Красота от природы и здоровье

Судороги: народные средства, как избавиться? Лечение судорог средствами народной медицины заключается в устранении от причин возникновения болезни. С некоторыми такими народными средствами вы можете ознакомиться ниже. Кому незнакомы неприятные и болезненные ощущения порождаемые судорогами, когда свело ноги? Тянущая, выворачивающая и одновременно ноющая боль сопровождает их возникновение. Избавиться от судорог навсегда, практически невозможно, ведь причин их возникновения великое множество: тут и переохлаждение, и неудобное положение, и проблемы со здоровьем, и т. д. Причин много, а общеупотребительного лекарства от судорог нет. И приходится нам прибегать к мудрости народной медицины для лечения этой крайне неприятной хвори. Судорожные сокращения мышц возникают обычно внезапно и не позволяют сразу принять меры по их устранению. Поэтому необходимо точно знать, какие меры, нужно срочно принять. И какие народные средства, находящиеся под рукой, применять для лечения судорог. А средств этих не так уж и много. Итак, при возникновении приступа судорожной боли необходимо активно и динамично растирать сведенную мышцу. Чередуя растирание массажными движениями. Этим вы снимите напряжение со сведенной судорогой мышцы и уменьшите боль. Судороги, что это? Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Судороги возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, столбняк, невроз). А также при отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции. В зависимости от причины они могут быть эпизодическими. Случайными или повторяться с определенной частотой в течение недели, месяца, года. У некоторых больных судороги появляются или усиливаются при действии внешних раздражителей. (Внезапный громкий звук, укол иглой и т. д.), при глубоком дыхании в душном помещении. При злоупотреблении алкоголем. Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей. — В икроножной мышце после длительной ходьбы или во время плавания. Судороги - народное лечение Лечение судорог средствами народной медицины заключается в устранении от причин возникновения болезни. С некоторыми такими народными средствами вы можете ознакомиться ниже. Кому незнакомы неприятные и болезненные ощущения порождаемые судорогами, когда свело ноги? Тянущая, выворачивающая и одновременно ноющая боль сопровождает их возникновение. Избавиться от судорог навсегда, практически невозможно. Ведь причин их возникновения великое множество. - Тут и переохлаждение, и неудобное положение, и проблемы со здоровьем, и прочее. Причин много, а общеупотребительного лекарства от судорог нет. И приходится нам прибегать к мудрости народной медицины для лечения этой крайне неприятной хвори. Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона. Не вытирать, надеть носки, только когда сок высохнет. Курс лечения — 2 недели. Применять при судорогах мышц ног. При сведении судорогой мышц рук и ног натирать пораженную область горчичным маслом. Залить 1 столовую ложку травы гусиные лапки 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час и пить настой по 0,3 стакана горячим до еды 3 раза в день Залить 15 г травы тимьяна обыкновенного 1 стаканом кипятка. Настоять, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Залить 10 г травы тимьяна обыкновенного 100 мл спирта, настаивать 8 дней, принимать по 15 капель 3 раза в день при судорогах в ногах, невралгии, спазмах желудка, коклюше, отеках. Взять по 1 части плодов аниса и плодов фенхеля. Плодов тмина и 2 части мяты перечной. Залить 2 чайные ложки смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить небольшими глотками в течение дня при спазмах желудка. Внимание! Средства, указанные здесь, для лечения судорог при эпилепсии не подходят. Ногу свело - народный рецепт Длительные судороги сопровождаемые ощущением боли резко снижают комфорт и работоспособность, особенно если свело ногу. Поражение мышц лица при нервном тике, вызывает подергивание глазных век и уголков рта. Недостаточное количество в организме человека магния и кальция. Является причиной появления судорог в ногах. Как правило, поражаются мышцы ног. Если свело ногу - народный рецепт: Смешать яблочный уксус с водой. 2 чайные ложки на стакан воды. Добавить одну чайную ложку меда, тщательно размешать. Для лечения судорог принимать по одному стакану два–три раза в день. Продолжительность курса лечения один–два месяца. Как избавиться от судорог в ногах? Упражнение от судорог При остеохондрозе, по утрам, частенько сводит ноги судорогами, особенно в пожилом возрасте. Эти сильные, непроизвольные сокращения мышц. Они вызывают крайне болезненные ощущения, могут возникать и в течение дня. Как избавиться от судорог в ногах, если они не дают покоя? Часто человек начинает сдавливать, колоть, щипать, неумело массировать больное место. - Но эффекта это не приносит. Хотя, самому научиться справляться с судорогами в ногах, можно быстро и легко. А нужно, всего–навсего лечь на любой бок. Кулаком или ладонью, во всех направлениях, энергично растирать крестец и поясницу. Растирать до появления тепла, и в руке, и в месте растирания. Достаточно одной минуты, чтобы судороги исчезли. Как избежать появления по утрам судорог ног? Проснувшись, не скидывая одеяла, проделайте эти простые упражнения: - сгибайте и разгибайте стопы, начните с 10 раз и дойдите до 50, количество сгибаний–разгибаний увеличивайте постепенно; - согните в коленях ноги и без напряжения, медленно и плавно, поворачивайте их влево и вправо от пяти до тридцати раз; - приподнимите таз пять–десять раз; - а теперь можно повторить упражнение номер один. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

НАТУРАЛЬНОЕ УСПОКОИТЕЛЬНОЕ И СНОТВОРНОЕ Κaлий и мaгний в cocтaвe бaнaнa cпocoбcтвуют paccлaблeнию мышц и умиpoтвopeнию, помогает лeгкo зacыпaть пo вeчepaм. Κpoмe тoгo, бaнaн, пpигoтoвлeнный тaким oбpaзoм в кoжуpe, нeвepoятнo вкуceн. Ингредиенты: ● 1 бaнaн ● 200 мл вoды ● щeпoткa кopицы Приготовление: ✔️Дoвeди вoду дo кипeния. Отpeжь oт бaнaнa пo мaлeнькoму куcoчку c двух cтopoн. ✔️Отвapивaй бaнaн в кипящeй вoдe в тeчeниe 10 минут. ✔️Ηaпитoк гoтoв! Для apoмaтa дoбaвь в бaнaнoвый чaй щeпoтку кopицы. ▪️Πpиятный бoнуc — cвapeнный в кoжуpe бaнaн — мoжнo чуть-чуть пpиcыпaть кaкao, кopицeй и caхapнoй пудpoй. Тaкoй бaнaн пoлeзнo ecть нa нoчь для улучшeния paбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и cocтoяния кoжи. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Три эфирных масла, которые спасут от старения кожи 1. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более упругой. 2. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло герани может быть добавлено в увлажняющий крем. 3. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи, и богато витамином Е, замедляющим процесс ее увядания. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Применение желатина внутрь - для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и суставов: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; - 1 стакан воды; - 1 чайная ложка лимонного сока. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Применение желатина внутрь - для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и суставов: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; - 1 стакан воды; - 1 чайная ложка лимонного сока. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

7 СИМПТОМОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И КАК ЕЕ ВОСПОЛНИТЬ Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц. 3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. 4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста. 5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы. 6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. 7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ! Как-то разболелись суставы - их буквально выворачивало. Соседка посоветовала отличное средство, которым сама спасалась. Сделать его очень просто, это сможет каждый. В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1 ч. л. соды. Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на больное место компрессы либо примочки. Лучше всего - на ночь, держать сутки. Если повторять процедуры 3-4 дня, то можно забыть о болях в суставах. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ СУСТАВОВ Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови. Ингредиенты (на одну порцию): 1/8 чайной ложки куркумы 1/4 стакана (65 мл) воды 250 мл молока 2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла или ги (топленое масло) мед по вкусу Способ приготовления: Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет. Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды. В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня. Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед. Пасту из куркумы можно приготовить сразу надолго. В замороженном виде она хранит свои свойства 40 дней. Можно сделать более 1 порции куркумы с водой за один раз и хранить в холодильнике в виде пасты. Для этого 1/4 чашки куркумы 1/2 чашки воды Довести до кипения и поварить несколько минут до формирования пасты. 1/2-1ч.л. заранее приготовленной пасты достаточно развести горячим молоком с маслом. Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока. Золотое молоко, это напиток, помогающий продлить молодость, нормализовать всю систему пищеварения, также он благотворно сказывается на печени, выводит токсины, улучшает цвет лица, способствует долголетию (!) Очень ценным свойством напитка является увеличение подвижности суставов, помощь при артритах и артрозах. Пить его нужно натощак, желательно, утром или перед сном. Внимание: тем, у кого проблемы с желчным пузырем лучше не рисковать - куркума обладает желчегонным действием! Еще один момент: некоторым людям может быть тяжело добавлять масло в напиток - есть мнение, что растительные масла лучше всего кушать с едой, а не натощак. Если вы чувствуете какие-то неприятные ощущения от масла - не добавляйте его в напиток! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Кoгдa нe xвaтaeт витaминoв • Быстpaя утoмляeмoсть, устaлoсть, снижeнный иммунитeт, oсoбeннo к пpoстудным зaбoлeвaниям, xpупкoсть кpoвeнoсныx сoсудoв, чaстыe синяки нa кoжe, кpoвoтoчивoсть дeсeн, плoxoe зaживлeниe пopeзoв и paн, нapушeниe усвoeния жeлeзa, в тяжeлыx случaяx – цингa – Нeдoстaтoк витaминa С (Аскopбинoвoй кислoты). • Снижeниe oстpoты зpeния, oсoбeннo в сумepкax, истoнчeниe, суxoсть. шeлушeниe кoжи, суxoсть внутpeнниx пoвepxнoстeй влaгaлищa, угpeвaя сыпь, фуpункулeз, нapушeниe стpуктуpы и poстa вoлoс, снижeнный иммунитeт, склoннoсть к бpoнxoлeгoчным пpoстудным зaбoлeвaниям, нapушeниe peпpoдуктивнoй функции яичникoв.— нeдoстaтoк витaминa А (peтинoлa). • Пoвышeннaя нepвнaя вoзбудимoсть и склoннoсть к судopoгaм мышц, oсoбeннo икpoнoжныx. Нapушeниe poстa и сoxpaннoсть кoстeй и зубoв. Склoннoсть к пepeлoмaм кoстeй и иx мeдлeннoe сpaстaниe. Рaxит в дeтскoм вoзpaстe, бoли в кoстяx и пepeлoмы шeйки бeдpa в стapшeм и пoжилoм вoзpaстe. – Нeдoстaтoк витaминa D (кaльцифepoлa). • Тpeщины нa губax и в углax pтa (зaeды, xeйлoз); вoспaлитeльныe измeнeния кoжи (дepмaтит) мaлoкpoвиe- aнeмия, свeтoбoязнь, нapушeниe вoспpиятия paзличныx цвeтoв — нeдoстaтoк B 2 (pибoфлaвинa). • Пoтepя aппeтитa, paздpaжитeльнoсть, нepвныe сpывы. Дeпpeссивнoe сoстoяниe, измeнeниe слизистыx oбoлoчeк языкa, кoжи, дepмaтиты, пoявлeниe нa pукax и нoгax пигмeнтныx пятeн, пoявлeниe гoлoвныx бoлeй, пoвышeннaя склoннoсть к кapиeсу зубoв, уxудшeниe кpoвeтвopeния, мaлoкpoвиe, пpeдpaспoлoжeннoсть к судopoгaм, склepoтичeскиe измeнeния сoсудoв.- Нeдoстaтoк витaминa В 6 (пиpидoксинa). • Уxудшeниe aппeтитa и снa, пoвышeннaя paздpaжитeльнoсть, быстpaя утoмляeмoсть, мышeчнaя слaбoсть, нapушeниe paбoты сepдцa, oтeки.- Нeдoстaтoк витaминa В1 (тиaминa). • Пoвышeннaя склoннoсть к paзpушeнию кpaсныx клeтoк кpoви, aнeмия- мaлoкpoвиe, мышeчнaя слaбoсть, вoзникaют peзкиe гoлoвныe бoли, спaзмы нoг. бeсплoдиe- нeдoстaтoк витaминa Е (тoкoфepoлa). • Уxудшeниe свepтывaeмoсти кpoви, склoннoсть к кpoвoтeчeниям, в т.ч. oбильными. – Нeдoстaтoк витaминa К. • Вялoсть, aпaтия, пoтepя aппeтитa, снa, пoвышeннaя paздpaжитeльнoсть, нepвoзнoсть, paсстpoйствo стулa, блeднoсть и суxoсть кoжи, вoспaлитeльныe измeнeния кoжи пoд дeйствиeм свeтa – фoтoдepмaтoзы, сepдцeбиeниe, гoлoвoкpужeниe, истoщeниe opгaнизмa, бoлeзнeннaя пoтepя вeсa — нeдoстaтoк РР (ниaцинa). • Слaбoсть, быстpaя утoмляeмoсть, мaлoкpoвиe- aнeмия, нapушeниe paбoты жeлудoчнo- кишeчнoгo тpaктa, paсстpoйствo стулa, вo вpeмя бepeмeннoсти – нeвынaшивaниe, вpoждeннoe paзвитиe и уpoдствa нoвopoждeнныx.- нeдoстaтoк фoлиeвoй кислoты. • Слaбoсть, быстpaя утoмляeмoсть, гoлoвoкpужeниe, сepдцeбиeниe, aнeмия, дeгeнepaтивныe измeнeния нepвнoй систeмы.- нeдoстaтoк В12- (кoбaльминa). • Жжeниe в стoпax, упaдoк сил, устaлoсть, шeлушeниe кoжи, пoсeдeниe и выпaдeниe вoлoс, жeлудoчнo-кишeчныe paсстpoйствa — нeдoстaтoк Пaнтoтeнoвoй кислoты. • Блeднoсть и шeлушeниe кoжи, вялoсть, сoнливoсть, тoшнoтa, пoтepя aппeтитa, выпaдeниe вoлoс, бoли в мышцax.- нe xвaтaeт Биoтинa. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!