Предыдущая публикация
МИФ О ТОМ, ЧТО КОФЕ БОДРИТ
Мой сегодняшний рассказ по сути продолжение поста об активации мозга.
Хочу сегодня рассказать про бодрость от кофе. Вернее, — про «бодрость».
Ведь каждый 6-й от него ничего не чувствует, а каждый 20-й так и вовсе засыпает.
Сначала напомню про нашу тему: мозг съедает 20% всей энергии и нуждается в сладком. Съедает-то да, но вот похудеть интенсивной силой мысли совсем не выйдет.
[см. мой пост про активацию мозга]
Лишь малая его часть активируется при мыслительных процессах и даже, чем меньше — тем лучше. Поэтому забудьте и продолжайте играть в игры на телефоне👌
Хотя многие пытаются залиться кофе и продлить свою работоспособность. В чем же механизм?
Кофеин — пуриноподобная молекула, напоминающая аденин. А аденин у нас входит в состав ДНК, вернее АТФ, входящей в ее состав.
АТФ помогает белкам генерировать энергию.
Самый известный пример — сокращения мышц. И процесс этот от самой АТФ «отщипывает» по молекуле.
Из аденинотрифосфатной кислоты, она превращается в монофосфатную. И вот, когда это происходит, появляется разрушенная АТФ — и даёт организму даётся сигнал об усталости.
Но мы не сдаемся и пьём кофе. И кофеин услужливо не пускает эти сигналы в мозг.
И дальше начинается то, о чём все и так знают.
Мы берём кредит у своих ресурсов.
Кофеин ещё и залезает в энергетический запас, нехило его потрачивая.
Это понятно, но почему же некоторые от кофе спят?
Все дело опять в рецепторах. У некоторых (примерно каждого 20-го, а это немало от популяции, согласитесь) рецепторы, которые блокирует кофеин сидят не на возбуждающих нейронах, а наоборот на тормозящих. И вот они-то от кофе и расслабляются и даже спят.
Мой месседж прост, прежде чем что-то такое с собой делать, — примерьте на себя. Как вам с этим? Не является ли для вас общепринятый способ действовать неприятным?
Так и с любой dиетой и нагрузкой.
Делитесь у кого как?
Следующая публикация
Нет комментариев