Предыдущая публикация
21 день без жалоб
Часто ли вы ловите себя на том, что недовольны всем вокруг: работа нудная, времени ни на что не хватает, начальник зверь, а друзья и вовсе забыли поздравить вашу кошку с днём рождения?
В 2006 году американский священник Уилл Боуэн предложил простую идею – надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказываний недовольства. Если в течение этих дней человек забывает и всё же произносит «запретные» слова, он должен перевесить браслет с одной руки на другую и начать отсчёт заново. И продолжить до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Жизнь меняется до неузнаваемости. Человек начинает думать в позитивном ключе, замечать хорошее вокруг. Он открывает себя с новой стороны. Возрастает самоконтроль над своими действиями, мыслями и поступками. В итоге меняется само мышление и образ жизни.
Я меняла браслет с руки на руку около 11 раз. Сначала это происходило слишком часто. Затем интервал стал доходить до трети от необходимого результата. А однажды, катаясь на велосипеде, я осознала, что прошло уже достаточное количество дней, а браслет по-прежнему на левой руке.
Проанализировав это время, я с изумлением обнаружила, что исчезло раздражение, дни наполнились радостью, умиротворением и спокойствием.
Возможно, мне было немного легче – на дворе было лето, время, когда душа цветет и искрится.
Следующая публикация
Нет комментариев