«Школа здоровья»: кардиолог рассказал, что любят и не любят наши сердца ❤️

🌕 12 февраля вышел новый выпуск программы «Школа здоровья».
Руководитель регионального сосудистого центра Василий Масюк рассказал основные принципы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Так, например, есть простое правило, которое нужно усвоить всем: тонометр должен быть в каждой семье, как и градусник. Не только там, где пожилые, но и молодые, и даже юные.
💬 Василий Масюк:
«Простой контроль давления с ведением дневника позволит предотвратить развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений. Речь идет об инфаркте и инсульте. Очень часто гипертония никак не проявляет себя. Но человеку ничего не мешает: у него не болит голова, нет «мушек» перед глазами. Тем не менее, давление выше 135 и 85. А это уже не норма в любом возрасте. Чем раньше человек увидит эти числа и обратиться к кардиологу, тем больше вероятность на долгую и качественную жизнь».
Также важно помнить, что сердцу нравится разнообразное питание и спорт. Как минимум – ежедневные прогулки. Как максимум – умеренная активность в тренажерном зале.
Что еще необходимо знать каждому — смотрите в записи онлайн-трансляции: rutube.ru/video/646e401aae0e4c137ed72dde57d9233c Приятного просмотра! И берегите себя 🌿
🔗 Подписывайтесь на наш канал в Телеграме — там ещё больше новостей Южного Урала: t.me/opcho74 __________________
«Школа здоровья» – совместный проект Общественной палаты Челябинской области и Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.