Кофе - польза или вред? Разбор нескольких положительных сторон

Существует много разногласий по поводу пользы и вреда кофе. Для многих этот напиток очень важен, он помогает пробудиться по утрам, и активизировать мозг днем. Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. В статье описано о пользе употребления данного напитка.

Кофе 1. Источник антиоксидантов. Антиоксиданты – это защитники нашего организма, я думаю, Вы понимаете важность их употребления. В кофе их содержится еще больше, чем во всех остальных продуктах.

Запах кофе 2. Антидепрессант. Ученые доказали, что запах кофе положительно влияет на участки мозга, которые отвечают за спокойствие, способствует хорошему настроению и положительному настрою. Это своеобразная ароматерапия. 3. Способствует лечению болезни Паркинсона. Как показало исследование, люди с болезнью Паркинсона, которые регулярно пьют кофе, могут намного лучше регулировать свои действия.

Кофе от болезней 4. Выводит токсины из организма. Если Вы любитель алкоголя, то не отказывайтесь от кофе. Доказано, что если пить одну чашку кофе. То снижается риск заболеть циррозом печени. 5. Вы не будете склонны к самоубийству. Ученые опубликовали факт, что кофе снижает на 55% тягу к самоубийству.

Кофе предотвращает рак кожи 6. Предотвращает рак кожи. Именно для женщин выпитая чашечка кофе на дает развиваться раку кожи.

Кофе и спорт 7. Способствует спортивным достижениям. Кофе содержит в себе жирные кислоты, после попадания его в организм человека, он сжигает жировые клетки и переводит их в энергию. Действует как легальный допинг. 8. Предотвращает сахарный диабет. При выпитых за день 4-5 чашек кофе, снижается риск заболевания сахарным диабетом 2 типа.

Активирует мозг 9. Активизирует мозг. Кофеин положительно действует на центры мозга, способствует концентрации внимания, увеличивается работоспособность, ускоряет реакцию организма.

Кофе и счастье 10. Кофе может осчастливить. Чашка вкусного кофе может улучшить Ваше настроение. Микроэлементы, которые там содержаться способствует выработке – серотонина – гормона радости. Так что поддастся стрессу или депрессии не удастся. Это еще не все преимущества кофе. Не откажите себе в удовольствии выпить вкусное кофе. Главное во всем знать меру. Диетологи и ученые рекомендуют пить не больше 3 чашек кофе в день и желательно запить его водой.