Предыдущая публикация
К своему завершению подходит Неделя сохранения душевного комфорта в нашей стране, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе.
Действительно, тревога – неотъемлемая составляющая нашего существования. При этом стресс здесь является главным героем, который выбивает человека из привычной колеи. А его острая и хроническая форма вообще способны нанести отрицательные последствия психике.
Такие как:
• неспокойный сон
• частые простуды
• быстрая утомляемость
• низкая работоспособность
• пристрастие к еде или полный от нее отказ
• нестабильное настроения
Чтобы не допустить всех этих «бед» стоит учиться управляться сом трессом. А ещё лучше - контролировать!
Спорт, хобби, отказ от вредных привычек, здоровый сон, сокращение времени, проведённого в интернете, а также обращение к специалисту, в случае необходимости, непременно помогут снова почувствовать вкус жизни. Без тревоги и стресса 🤍
#туберкулезнаябольницаКалуга #стопстресс
Следующая публикация
Нет комментариев