Предыдущая публикация
Любите ли вы фотографироваться?
Всегда ли вам нравится, как вы выглядите на фотографиях? Используете ли вы "маски" и фильтры, когда фотографируетесь? Кажется ли вам, что в жизни вы гораздо привлекательнее?
Так хочется чтобы результат на фотографиях был идеальным, но чем больше вы об этом волнуетесь, тем более скованными становятся позы и портится настроение? А когда получаете фото, то думаете - ну что за фотографии, вот бы научиться позировать как модель!!!
Я, фотограф с 12-летним опытом, и женский коуч и психолог с 3-летним стажем Вас прекрасно понимаю. Я сама вспоминаю свои первые съемки, где я выступала в роли героини фотосессии. Эти неуклюжие позы и разочарование. Кажется, всему виной "безрукий" фотограф, да и я совсем не модель.
В какой-то момент, после того как несколько лет работала фотографом сама, поняла, что что-то здесь не так. Какая-то системная ошибка, и причина совсем не в идеальной внешности, идеально поставленных ногах или "правильном ракурсе"!!! Все причины - исключительно в нашей голове!!! - это перфекционизм, потеря контакта с телом, недостаточное знание себя, своих потребностей, чувств, и даже в каких-то моментов - нелюбовь к себе и излишняя самокритика.
Невозможно научиться позировать за 10 минут съемки, следуя указаниям фотографа.
Но если подойти к этому вопросу глубоко и системно, то "бонусы" вас порадуют:
- прокачаете чувственность и раскрепощенность (причем не только для фото, но и добавите перчинку в свои отношения)
- наладите контакт с телом, чувствами и потребностями- овладеете навыками работы со стрессом через тело
- сделаете большие шаги к принятию и любви к себе- научитесь осознанности, которая является основой психологического благополучия в целом
- научитесь противостоять внутреннему критику-перфекционисту
- и наконец, будете нравиться себе на большинстве фотографий, не зависимости от того, какого фотографа вы выберете.
Я приглашаю вас на свой курс-практикум "Больше, чем позирование", где за 12 занятий мы разберем и проработаем все эти темы
1. Почему мы неудачно получаемся на фото. Основные ошибки. Упражнения
2. Перфекционизм. Минусы перфекционизма. Упражнения прописать страхи что будет если вы не понравитесь себе на фото
3. 3 "зеркала" модели на съёмке. Упражнения
4. Практика с метафорическими картами. Принятие, препятствия, ресурсы
5. Что такое чувственность, раскрепощенность на фотографиях и не только. Упражнения
6. Эмоции и фотография. Улыбка на фото: да или нет?
7. Влияние соцсетей на фотографию и восприятие себя.
8. Контакт с собой через контакт с телом. Упражнения на контакт с телом и любовь к себе
9. Техники расслабления перед съёмкой и на съёмке, техники работы со стрессом (+ упражнения из телесной терапии - практическое занятие
10. Навыки осознанности. Наблюдающее Я. Упражнения
11. Как выбрать гармоничный образ. Состояние, цель съёмки
12. Что ещё учесть для лучшего результата съёмки
13. Лайфхаки правильного позирования - видеоурок
Ценность курса - как обучение в школе моделей, плюс тренинг любви к себе, к которой мы все так стремимся.
Цена всего 1890 р
Здесь ваша чувственность и раскрепощенность https://taplink.cc/idem_so_mnoj_https://taplink.cc/idem_so_mnoj_ Пусть все ваши фотосессии будут удачными!
Следующая публикация
Нет комментариев