Предыдущая публикация
00:03
3 причины, почему вес стоит на месте
1. Вы пропускаете завтрак
Старайтесь сразу после того, как проснетесь, выпить стакан воды с лимоном, чтобы запустить обмен веществ, и ешьте в течение часа после пробуждения
2. Вы завтракаете углеводами
Когда вы худеете, лучше для первого приема пищи выбирать белки и клетчатку. Повторимся, яйца с хлебцами или творог с фруктами подойдут идеально
3. Вы употребляете обезжиренные молочные продукты
На самом деле, убирая «лишний» жир из молочных продуктов, производители добавляют туда консерванты и сахар, которые негативно сказываются на фигуре
Следующая публикация
Нет комментариев