Предыдущая публикация
🔵Как помочь человеку при приступе тревожности/панической атаке:
1️⃣Скажите человеку, чтобы он делал глубокие медленные вдохи, это помогает замедлить сердечный ритм.
2️⃣Попробуйте сосредоточить человека на других вещах, например, спросите любимый фильм/книгу.
3️⃣Оставайтесь спокойными. Спросите, как вы можете помочь, по мере сил сделайте это.
4️⃣Попросите разрешения коснуться/обнять, если вы близки, это может добавить чувства безопасности.
5️⃣Не позволяйте этому человеку плохо говорить о себе.
6️⃣Скажите, что вы рядом. Старайтесь не оставлять человека одного, он может нуждаться в ком-то.
Сохраняй, это может пригодиться
Следующая публикация
Нет комментариев