Предыдущая публикация
Правильное положение тела на вертикальной стене очень важно во время подъема вверх.
Для чего❓ - спросите Вы.
Все просто: правильное положение меньше загружает руки и позволяет отдыхать на вертикали. Позиция для отдыха нужна во время прохождения сложных маршрутов или для продолжительного лазания вверх.
➡️ Очень часто начинающие скалолазы буквально зажимаются, поднимаясь наверх, и перегружают свои руки и плечи.
Тем самым, на второй подъем рук уже не хватает и эффективность тренировки снижается.
Поэтому, чтобы быстрее понять технику отдыха, технику расположения на стене - отрабатывайте внизу, добиваясь лучшего результата.
Ну, или приходите на наши тренировки, где тренер Вам быстро разъяснит расположение корпуса. 🙌
#MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #скалодром #скалолазание #УчимЛазить #СкалолазаниеДляДетей #СкалолазаниеМосква #СкалолазаниеДляВзрослых
00:17
Следующая публикация
Нет комментариев