Предыдущая публикация
На очередном занятии пальчиковой гимнастикой участники клуба "Счастье" развивали мелкую моторику, делая упражнение «Веер» - собирали в кулак и разгибали пальцы, выпрямляли их и открывали ладонь.
После делали упражнение «Музыкант» - ставили пальцы на стол и перебирали, постукивали ими от большого к мизинцу и наоборот. Ведущая рекомендовала заниматься такими упражнениями ежедневно на протяжении 20–30 минут. Регулярные занятия такими упражнениями могут помочь улучшить кровообращение в руках, снять напряжение и усталость после длительной работы или других монотонных действий. Напомнила, что важно следить за своим самочувствием и делать перерывы при усталости, не забывать также о правильной позе и осанке во время выполнения упражнений, чтобы избежать нагрузки на шею и спину. Обозначила, что здоровье их рук также зависит от правильного питания, увлажнения и ухода за кожей.
#Библиотеки_Новороссийска #библиотекапавленко
#КлубСчастье #пальчиковаягимнастика
Следующая публикация
Нет комментариев