👉Многие из нас сталкиваются со стрессом в повседневной жизни.

Однако мало кто задумывается о том, что источником стресса для организма являемся мы сами.
Например, поздний отход ко сну (после 12 ночи) является большим стрессом...
Поздний отход ко сну уменьшает уровень мелатонина, тем самым повышая гормон стресса кортизол.
Мелатонин необходим для здорового биоритма. Этот мощный антиоксидант защищает нервные клетки мозга.
❗️Дефицит мелатонина может привести к таким серьезным заболеваниям, как фибромиалгия, синдром хронической усталости, множественная чувствительность к химическим веществам, рак, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и многие другие, особенно хронические дегенеративные заболевания.
💥Читайте подробнее 👉 здесь о мелатонине, и как повысить его уровень естественным путем.