Предыдущая публикация
«потому что я - алкоголик»
человек пьет, потому что он - алкоголик?
или возможно есть еще какое-то другое объяснение?
какие глубинные причины могут стоять за регулярным употреблением алкоголя?
объяснение «потому что я - алкоголик» - самое удобное и простое объяснение,
оно всегда на поверхности,
оно не требует глубокой саморефлексии и не нуждается в понимании причинно-следственных связей
«я пью, потому что я - алкоголик»,
«у меня тяга, потому что я - алкоголик»,
«я сорвался, потому что я - алкоголик»
всё просто и не надо думать, универсальное объяснение 🙌🏻
мне кажется, что это не совсем корректно,
поэтому я предлагаю рассмотреть возможные причинно-следственные связи «почему человек пьет»:
▫️у человека отсутствуют навыки, необходимые для полноценной трезвой жизни, например:
- навык эмоциональной саморегуляции;
- навык уверенного общения, уверенного отказа и отстаивания личных границ;
- навык ассертивности;
- навык эффективной межличностной коммуникации;
- навык проживания неприятных эмоций и переносимости эмоционального дискомфорта и чувства одиночества;
- отсутствие высокого уровня толерантности к фрустрации т.д.
▫️у человека (не всегда, но часто) есть те или иные ментальные расстройства, например:
- депрессивное, тревожное, тревожно-депрессивное, генерализованное тревожное расстройство;
- расстройства личности;
- расстройства настроения (дистимия, циклотимия, БАР);
- ПТСР и к-ПТСР; СДВГ и т.д.
существует высокая коморбидность ментальных расстройств и зависимостей,
они могут сочетаться у каждого человека по-разному, всё очень индивидуально
вообще, регулярное употребление алкоголя способствует сначала развитию, затем и укреплению уже имеющихся тех или иных ментальных проблем, которых изначально у человека не было
например, довольно часто, это может быть депрессивные или тревожные состояния
(употребление алкоголя не может вызвать формирование псих.расстройств, обусловленных генетически, например, БАР и СДВГ)
алкоголь - это деструктивный способ справиться с теми или иными проблемами, которые невозможно решить без психотерапевтической работы, посещения специализированных треннингов/групп, а также, что довольно часто, без фармакотерапии.
именно поэтому, чтобы человеку сохранять и поддерживать свою трезвость, необходимо обращаться за профессиональной помощью, и обучаться новым навыкам.
Просто не пить - недостаточно.
Следующая публикация
Комментарии 1