Предыдущая публикация
Мифы о еде - отказ от сахара решает все проблемы!
🍰🍦🍩
Большое заблуждение думать, что исключив сахар из рациона, в том числе и сладости, вашей фигуре ничего не угрожает.
Реальность такова, что сахар содержится там, где мы и не предполагаем. Большая часть продуктов на прилавках супермаркетов содержит сахар или глюкозно-фруктозный сироп. Сахар есть даже в отнюдь не сладких продуктах, таких как горчица, колбаса, маринованные огурцы и помидоры и тд.
Есть еще одно предубеждение: коричневый сахар полезнее белого!
Диетологи считают, что сахар остается сахаром любого цвета и как бы он ни назывался: пальмовый, тростниковый, кукурузный, фруктоза, глюкоза, декстроза, лактоза, мальтоза, патока, сахар-сырец, сахароза.
Не обманывайте себя названиями!
Сахар нужен организму! В умеренном количестве он безвреден, но излишнее его потребление может стать риском для здоровья и фигуры!
Следующая публикация
Нет комментариев