Предыдущая публикация
💊💊💊
Продукты с отрицательной калорийностью
Знаете ли вы, что некоторые продукты имеют отрицательную калорийность? Это значит, что на их переваривание организм тратит больше энергии, чем они содержат, и это:
✳️Огурцы
Огурцы состоят на 95% из воды и почти не содержат калорий. Они отлично утоляют жажду и помогают поддерживать водный баланс.
✳️Сельдерей
Этот хрустящий овощ богат клетчаткой и витаминами, а его калорийность всего 16 ккал на 100 гр. Сельдерей идеально подходит для салатов и смузи.
✳️Брокколи
Брокколи не только низкокалорийны (около 34 ккал на 100 гр), но и богаты антиоксидантами и витаминами. Они отлично насыщают и поддерживают здоровье.
✳️Цветная капуста
Содержит всего 25 ккал на 100 гр и является отличной альтернативой углеводам.
Следующая публикация
Нет комментариев