❗❗❗Дробное питание выглядит очень заманчиво.

Потребляйте пищу пять-шесть раз в день через равные промежутки времени.
🔸 Такая тактика позволит вам держать чувство голода в узде и контролировать секрецию инсулина, от которого и зависит накопление жира.
🔸 Другими словами, при дробном питании уровень метаболизма выше, чем при стандартных трех приемах пищи(завтрак-обед-ужин).
🔸 Представитель Американской Диабетической Ассоциации Норалин Миллс рассказала медпорталу WebMd, что регулярное потребление пищи через равные промежутки времени заставляет ваш мозг думать, что у вас все в порядке, и нет необходимости в конвертации калорий в жировую ткань.
#загороднаяжизнь
#очумелые_ручки
#рецепты_от_катеньки
#рецептыпп
#рационпитанияпп
#менюпп
#рецептыдлястройности
#липецк
#рецепты_пп
#правильнаятарелка
#вода
#ппкакобразжизни
#секретыстройности