Предыдущая публикация
Товар
Тренинг "Комплексное оздоровление всего позвоночника с акцентом на грудной и шейный отделы"
Описание товара
2 мая в 10.00
Продолжительность тренинга 3 часа
1.Медитативное настраивание на предстоящий комплекс асан.
2.Выполнение асан по вытяжению позвоночника с прогибом в грудном отделе лежа на животе.
3.Выполнение асан по вытяжению позвоночника с прогибом в грудном отделе стоя на коленях.
4.Выполнение асан по вытяжению позвоночника в наклонах стоя.
5.Выполнение асан на плечевой пояс, грудной отдел и руки.
6.Выполнение специального мини-комплекса на шею.
7.Выполнение асан на укрепление мышц спины вдоль раздвинутых позвонков.
8.Выполнение асан на укрепление мышц живота, массаж внутренних органов малого таза и брюшной полости.
9.Глубокая Шавасана.
Первая и вторая половины комплекса выполняются на основе двух различных медитативных технологий.
Подробнее
2 000 ₽
Следующая публикация
Нет комментариев