Предыдущая публикация
Мало кто знает, что одной из причин быстрого утомления и недомогания 🙍♀️, нарушения сна😴, нехватки бодрости и сил, а также депрессивных состояний😩 является гипертонус мышц ("забитые" мышцы).
Такое состояние мышц подает сигнал 🆘 - организм устал и находится в состоянии перенапряжения!
Когда тонические изменения в мышце только появляются, человек испытывает дискомфорт и стянутость в мышце. Если во время не обратить внимание на проблему, возникает мышечный спазм. Мышца становится жесткой, разбухшей, болезненной и теряет эластичность.☝️
При гипертонусе сигнал о расслаблении мышцы полностью или частично перестаёт поступать в структуры головного мозга. 🧠
Подавленные негативные эмоции, такие как агрессия, обида, страх и гнев сохраняются в теле💯. Тело зажимается, образуя огромное количество мышечных спазмов. 😲
Из-за спазмов нарушается кровообращение🩸, кислород к мышечным волокнам поступает медленнее. В результате возникает дефицит кислорода, который ведёт к образованию молочной кислоты и застою крови в мышце. Мышца начинает болеть, твердеть и раздуваться от застоявшейся крови и молочной кислоты. 🤯
Если во время не обратить внимание на просьбы организма о помощи симптомы будут усугубляться.🙁 Все это приведет к тому, что появится ощущение мышечной скованности (как будто тело сковано панцирем). Появится тупая боль, снизится мышечная сила и, как следствие, — возникнет повышенная утомляемость при выполнении привычных действий, появится чувство постоянного напряжения отдельных мышц. 🤔
Появятся не только патологические процессы в мышечной ткани, но и снизится иммунитет, либидо и ухудшится общее самочувствие. Человек станет рассеянным, апатичным, раздражительным, возникнут проблемы со сном. 🤦♀️
Одним из основных средств помощи при забитых мышцах является массаж.🤲
Массаж помогает вывести молочную кислоту и застоявшуюся кровь, нормализовать кровообращение и ускорить метаболизм. ☝
Массаж превосходно снимает боль, избавляет от судорог, прекращается ощущение «ломоты» в теле, нормализуется самочувствие, вы перестанете ощущать себя «выжатым», изможденным.👍
А вы когда-нибудь сталкивались с данной проблемой? Ставьте + в комментариях, если пост был полезен ❤️
Следующая публикация
Нет комментариев