Предыдущая публикация
🌺10 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ВОСТОЧНЫМИ ТАНЦАМИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ🌺
✦1. Физическая нагрузка.
Восточные танцы дают нагрузку сердечно-сосудистой системе, улучшая её работу.
✦2. Формируем изящную фигуру.
Формируются красивые изгибы тела, оно становится стройное и подтянутое.
✦3. "Тает" противный целлюлит.
«Тряска», как обязательный элемент восточных танцев, поможет избавиться от жировых отложений в области бедер, живота и ягодиц. Интенсивный «самомассаж» регулирует липидный обмен и «разбивает» подкожный жир.
✦4. Появляется подвижность и гибкость тела и суставов.
Стабильные занятия развивают тело, мышечную память и улучшают процессы их энергообеспечения. Вы начинаете чувствовать свои мышцы и можете ими управлять. Со временем становитесь пластичнее, а мышцы и суставы более развитыми.
✦5. Спинные мышцы укрепляются, позвоночник становится подвижнее.
Поскольку мы танцуем в расслабленном состоянии и без резких движений, спина обретает гибкость. Благодаря этому уменьшаются боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.
✦6. Раскрепощение и уверенность.
Регулярные занятия танцами делают нас уверенней. Движения восточного танца помогают раскрепоститься и забыть, что такое зажатость!
✦7. Тренировка дыхательной и нервной системы.
Мы не просто занимаемся физическими упражнениями, но и выстраиваем правильное дыхание.
✦8. Огромная польза для женского здоровья в целом!
В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы и мышцы малого таза.
✦9. «Повышается» либидо (сексуальность).
Восточный танец - это плавность, страсть, сексуальность, женственность, прокачка нижней чакры, отвечающей за наслаждение жизнью.
✦10. Отличное настроение.
Повышается гормон счастья, улучшается настроение.
Убедили?😉
Ждём вас к нам на восточные танцы!🌺
И даже маленьким девочкам будут полезны занятия восточными танцами, ведь это сформирует их здоровье и женственность!
📲Информация по телефону:
+7959 138 08 31 Анна Ивановна (директор)
+7959 111 24 04 Надежда Витальевна (администратор)
Следующая публикация
Нет комментариев