Предыдущая публикация
Депрессия.
Как я теперь понимаю, причины её возникновения кроются в том, что я сделала своего парня и фантазии о нашем счастливом совместном будущем центром своей Вселенной, ничего моего в ней не осталось. Из-за того, что у меня были непростые и дистанцированные отношения с отцом, для меня имели особую важность мужская забота, поддержка, защита, любовь, а до того как я встретила этого человека эти пункты в моей жизни отсутствовали. Обычно я была чьей-то опорой с пакетом «всё включено». В общем-то, когда мы с ним познакомились поначалу всё было также, но с какого-то момента он начал транслировать то, чего мне так давно не хватало и давать то, что мне было необходимо, т.е попав в мою травму, автоматически перешёл в центр моего мира и стал для меня всем. Я почувствовала себя маленькой девочкой, которая теперь в заботливых мужских руках и жизни без него я не представляла. Только он и наши планы на будущее, свадьба, дети, собака, перестройка квартиры и только так, только вместе, только прямо и без отклонений от курса.
Поэтому когда он ушёл, весь мой мир рухнул. Все мои картины светлого будущего, нерожденные дети, несостоявшаяся свадьба, неосуществлённая перестройка разбились в момент. Я осталась совсем одна в темноте и с большой пробоиной внутри, не понимая, что происходит, как так вышло и что мне теперь делать. С его уходом, закончилась моя жизнь. Я на полном серьёзе считала себя живым трупом, тело жило кое как, а внутри всё умерло. Чернота и пустота. У меня испарились все силы и смыслы жить. Немного позже, начались проблемы со здоровьем, потеряла работу, сильно похудела, оборвала контакты с внешним миром. Я целыми днями валялась на кровати и просто хотела умереть физически, но сделать что-то с собой я не могла.
Спустя несколько месяцев, я начала ненавидеть себя за то, что ничего не могу сделать и ненавидеть его за то, что так обошёлся со мной (в то время, это казалось для меня большой несправедливостью и трагедией). И я решила, что заглушить боль и ненависть смогу отвлёкшись на кого-то ещё. Заполнить пустоту кем-то был паршивый и неудачный вариант, поэтому я начала заполнять её алкоголем и сигаретами, что тоже не помогло, а только усугубляло мои состояния.
Параллельно у меня начались панические атаки (в следующих постах расскажу об этом подробнее) и благодаря им, я осознала насколько сильно хочу жить. Я в один момент поняла в кого превратилась, что так больше не может продолжаться и какой я хочу быть. У меня появились первые мысли и алгоритмы для того, чтобы вернуть себя. Я вспомнила о том, чем я жила до него и вспомнила о тех непередаваемых ощущениях силы и целостности, которые я утратила. В этот самый день, я твердо приняла для себя решение идти дальше и формировать новую версию себя с учетом былой основы и прежнего опыта.
#субъективнаяминиреальность #ташафокус #личныйблог #депрессия #осознание #мысливслух #путьксебе #трансформации #perception
Следующая публикация
Нет комментариев