Вы знаете, что болезни суставов существенно «помолодели»?
‼️ Если вы никогда не испытывали боли при ходьбе, не ощущали трудности при подъеме руки, приседании или попытке развернуться, поздравляем! У вас абсолютно здоровые суставы! Сегодня этим похвастаться могут, к сожалению, единицы.
И проблемы с суставами могут быть абсолютно в любом возрасте, преимущественно в пожилом, так как происходит износ тканей.
В группу риска также попадают те, кто получил слабые сочленения костей генетически – по наследству, а также страдающие сахарным диабетом, ожирением, хроническими недугами.
Болезни суставов могут быть вызваны:
1️⃣ Инфекционными воспалительными процессами — появляются отеки и припухлости. Всего за несколько часов симптомы прогрессируют максимально, а затем отступают и переходят в хроническую фазу.
В эту группу входят:
— ревматоидный артрит;
— инфекционно-аллергический артрит;
— подагра;
— болезнь Бехтерева;
— псориатический артрит и др.
‼️ Причиной артрита может стать ангина, скарлатина, гонорея и любая другая инфекция
2️⃣ Дегенеративные заболевания суставов — чаще всего они вызваны изнашиванием хрящевых тканей, но также возникают на фоне остеопороза – сниженной плотности костной ткани. Сустав может ныть на погоду и отекать.
‼️Йога – отличное профилактическое средство против артроза и остеохондроза
3️⃣ Врожденные патологии суставов — чаще всего диагностируют врожденный вывих бедра в сочетании с дисплазией тазобедренного сустава. Если заболевание не лечить, оно прогрессирует и вызовет проблемы с походкой и формированием осанки ребенка.
4️⃣ Болезни околосуставных тканей — эти патологии хоть и не затрагивают сустав, но способны серьезно ухудшить его работу без адекватной терапии. Как правило, они развиваются после чрезмерных физических нагрузок, «застуживания» конечностей.
Болезни околосуставных тканей не менее опасны, чем патологии суставов.
‼️ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПРОБЛЕМ С СУСТАВАМИ
С развитием цивилизации увеличилось число факторов, негативно влияющих на состояние здоровья человека.
👆🏻👆🏻👆🏻И об этом мы говорим постоянно👆🏻👆🏻👆🏻
При этом возрастной порог болезней суставов снижается. Очевидные причины их появления:
— недостаточная физическая нагрузка (гиподинамия) приводит к избыточному весу и дряблости мышц;
— плохая экологическая среда и неправильное питание провоцируют аллергию, которая, в свою очередь, вызывает воспаление и дегенеративные изменения в суставах;
— беспечное отношение к первым болям в суставах (само пройдет) часто делает слишком запоздалым визит к врачу;
— возраст имеет значение – с годами увеличивается риск заболеть.
Следует помнить, что суставные болезни становятся причиной поражения внутренних органов. Поэтому откладывать лечение нельзя.
‼️ КАК ПОМОЧЬ СВОИМ СУСТАВАМ
— Лекарственная терапия. Медикаментозные средства снимают боль и воспаление, улучшают общее состояние пациента. Предназначены для внутреннего (таблетки, инъекции) и наружного (гели, мази) применения.
Но мы с вами помним, что надо быть внимательным и осмотрительным к назначенным лекарствам. Одно лечим — другое колечим.
— Блокада. Прямое введение препарата в очаг для снятия боли.
— Физиотерапия. Разогревающие и ультразвуковые процедуры, которые массируют и расслабляют поврежденные ткани.
— Лечебная физкультура. Полноценная жизнь суставов возможна лишь в постоянном движении. Лечебный комплекс упражнений нужно подбирать индивидуально, консультируясь с врачом.
— Мануальный метод. Эффективно воздействует на восстановление поврежденных околосуставных тканей. Не имеет побочных явлений.
— Оперативное вмешательство. Чрезвычайная мера, используемая в наиболее сложных и опасных для здоровья пациента случаях.
😳 Жутковато, правда?
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
Лучше предупредить, чем лечить. Это уже экономически выверено, что лечение обходится гораздо дороже, чем профилактика своего здоровья. Ну а когда вы здоровы — у вас высвобождается энергия и время на действия и достижения. Согласны?
Все мы знаем, что для крепких суставов важны витамины — калий, кальций, витамин D, витамин K, Омега-3.
Но не всегда задумываемся о том, что бездумное поедание витамином может просто НИКАК не помогать нашему здоровью. А чтобы получать необходимое количество витаминов надо съесть оооочень много продуктов в которых они содержаться и опять нет гарантии, что усвоится после приема пиши.
И тут мы опять подходим к важности митохондрий.
Так как они участвуют в обмене 1 из важных витаминов организме —КАЛЬЦИЯ. Если ваши митохондрии не впорядке, то сколько бы вы Кальция не ели — это будет бестолку😨
😃 ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗДОРОВЫМ СУСТАВАМ
Сохраните себе и применяйте.
1. Включаем в свою жизнь минимальную физическую активность 30-40 минут в день
2. Исключаем из рациона вредности и гадости — особенно сахар, газировки, транс жиры и конечно же сокращаем количество углеводов.
3. Отказываемся от вредных привычек.
4. Пьем Extra, Stone и конечно Mit Ap (с коллагеном)
У кого есть такая проблема, пишите, помогу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев