Ученые из Медицинской школы Университета Сонгюнгван в Южной Корее установили, что увеличение количества жевательных движений говорит о повышенном риске деменции у мужчин в возрасте 60 лет. Результаты исследования опубликованы в "Journal of Korean Medical Science" (JKМS).
В ходе исследования ученые оценивали темп и частоту пережевывания пищи среди взрослых добровольцев женского и мужского пола. Полученные результаты затем сопоставляли с частотой развития деменции среди испытуемых и особенностями структуры их мозга.
Результаты показали, что у мужчин в возрасте 60 лет и старше, которые совершали 30 и более жевательных движений на один кусок пищи, риск развития деменции был в 2,9 раза выше, чем у тех, кто пережевывал менее 10 раз. Дополнительные пять движений были связаны с увеличением вероятности развития этого заболевания на 16%.
Ученые также обнаружили, что увеличение количества жевательных движений было связано с уменьшением объема мозга. Исследователи предположили, что интенсивное жевание помогает стимулировать работу органа, увеличивая количество кислорода и активность в ключевых областях.
Отмечается, что женщины не пытались компенсировать снижение когнитивных способностей частым пережевыванием. Возможно, это было связано с тем, что сила сжатия их жевательных мышц не так велика, как у мужчин.
Россиянам назвали два упражнения от деменции. Чем они полезны?
Врач и телеведущая Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали два упражнения, которые защищают от деменции. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте телеканала.
Малышева заявила, что от деградации мозг спасет рисование мелких деталей. Коновалов подчеркнул, что в этот момент формируются новые нейронные связи.
«Когда ваши руки рисуют мелкие детали, весь мозг работает. Это важно», — констатировала врач.
Кроме того, как сообщили специалисты, от деменции защищает чтение вслух. Во время этого процесса, отметила Малышева, связь между нервными клетками восстанавливается.
«А значит, чтение вслух помогает сохранить память», — подытожила специалистка.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к постоянным читателям нашей группы
https://ok.ru/group/60910272643305
Комментарии 1