Предыдущая публикация
Кетогенная диета облегчает состояние при эпилепсии
Специалисты Европейского колледжа нейропсихофармакологии провели мета-анализ существующих исследований влияния пищевых привычек на психическое здоровье человека.
Согласно их выводам, универсальных правил питания для сохранения здоровья психики не существует, однако некоторые закономерности установить удалось. Так, кетогенная диета (когда в рационе повышен процент жиров и снижено количество углеводов) оказывает оздоравливающее действие при детской эпилепсии.
Средиземноморская диета может защитить от депрессии и тревоги, а дефицит витамина В12 оказывает противоположное действие. В то же время, авторы исследования не нашли убедительных доказательств влияния повышенного содержания сахара в рационе на риск тех или иных состояний, как и подтверждений того, что диета оказывает прямое влияние на формирование тех или иных расстройств.
Источник: https://rg.ru/2020/01/04/racion-psihicheskoe-zdorove.html
Следующая публикация
Нет комментариев