Предыдущая публикация
Как снизить риск рака, если у меня ВИЧ❓
Рекомендации по профилактике рака для людей с ВИЧ почти не отличаются от общих:
Не прекращать прием антиретровирусной терапии, чтобы держать ВИЧ-инфекцию под контролем.
Вакцинироваться от ВПЧ и вируса гепатита B, лечить вирусные гепатиты.
Отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя.
Поддерживать физическую активность. Например, Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150–300 минут умеренной физической активности (быстрая ходьба, езда на велосипеде) или 75–150 минут интенсивных занятий (бег, танцы) в неделю.
Есть больше фруктов и овощей, меньше продуктов, которые содержат сахар, соль, насыщенные жиры.
Защищаться от солнца — носить закрытую одежду, пользоваться солнцезащитным кремом, не находиться на солнце с 10 до 16 часов.
Следующая публикация
Нет комментариев