Предыдущая публикация
О борьбе с гиподинамией 💪
Гиподинамия – одна из частых причин заболеваний сердца и сосудов. Это подтверждают факты о низкой физической активности горожан и пожилых людей.
Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят:
☑️ активизировать кровообращение;
☑️ укрепить миокард и стенки сосудов;
☑️ ускорить вывод «вредного» холестерина;
☑️ насытить ткани организма кислородом;
☑️ нормализовать процессы обмена веществ.
Помните, физическая нагрузка должна соответствовать возрасту и общему состояния здоровья. Обязательно уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний к занятиям физкультурой, и какие нагрузки допустимы для вас!
Следующая публикация
Нет комментариев