Как не набрать лишний вес во время беременности?

5 бытовых предметов, которые станут врагами хорошей формы.
1. Сковорода. Все, что на ней готовится, вам пока не пригодится. Блинчики, котлетки, жареная картошка и мясо подождут. Если нужно что-то приготовить, тушите, запекайте в духовке, отваривайте. А котлетки (из курицы, например) можно и на пару приготовить :)
2. Холодильник. Тут есть одна оговорка: это прибор полезный, но не подходите к нему слишком часто (совсем как к строгому начальнику). Подошли раз в два-три часа, достали продукты, поели. Не надо туда заглядывать за бутербродом каждые 15 минут :)
3. Диван или кровать. Если самочувствие хорошее, обходите эти предметы стороной. Погуляйте в парке, съездите в интересный музей или в кино. А вот когда вернетесь, можно и подремать пару часов.
4. Вазочка для конфет и печенья. Нейтрализуйте врага и наполните его фруктами и ягодами.
5. Сахарница и солонка. Если хотите сохранить фигуру, уменьшите частоту их пополнения примерно в два раза :)
А сколько вы набрали за время беременности?