Предыдущая публикация
Индейка помогает улучшить настроение и справиться с недосыпом 👇
➣ Мясо индейки богато аминокислотой триптофаном, которая является предшественником серотонина — важнейшего нейромедиатора, регулирующего настроение и сон.
➣ В индейке также содержатся витамины группы B, магний и полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают снизить раздражительность и усталость, возникающие при нервном истощении.
➣ Для достижения положительного эффекта достаточно включать индейку в рацион три раза в неделю.
🌿Знахарь
Следующая публикация
Нет комментариев