Предыдущая публикация
Какие продукты полезны для зубов и десен?
🤔
✅Правильное и сбалансированное питание поможет сохранить здоровье ваших зубов и десен.
Оно должно включать все необходимые микроэлементы:
🦷Кальций - при его дефиците зубы начинают разрушаться. Также недостаток кальция в организме может способствовать развитию заболевания десен.
Продукты (кальций) : сыр, творог, молоко, капуста, фасоль, яйцо, сардина, хлеб черный, креветки, кунжут, миндаль, финики, изюм.
🦷Фосфор - помогает эмали стать более прочной.
Продукты (фосфор) : сыр, фасоль, овсянка, печень говяжья, творог, куриное мясо, треска, сельдь, окунь, гречка, скумбрия, говядина, свинина, яйцо, рис, картофель.
🦷Железо - дефицит железа в организме может способствовать развитию заболевания десен.
Продукты: печень свиная, фасоль, яичный желток, абрикос, капуста морская, грибы, горох, орехи, шпинат, яблоки.
✅Хочется отметить, что питьевая вода очищает ротовую полость от остатков пищи, налета и различных микроорганизмов.
✅Для здоровья десен полезно пить цикорий.
Сбалансированное питание, правильная гигиена и осмотр у стоматолога два раза в год поможет сохранить Вам красивую улыбку💚
Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ профилактический осмотр в стоматологическую клинику «ЗЕЛЁНОЕ ЯБЛОКО» и получите профессиональную консультацию от лучших докторов Тольятти.
Запись на приём по телефону/ Директ 📥
☎️ +7 (903) 330-40-70
WhatsApp/Viber
Г. Тольятти , ул. Полякова 24.
.
.
.
#стоматология #стоматологиятольятти #тольятти #тлт #тольяттиновыйгород #здоровьетольятти #зожтольятти #лечениезубовтольятти
Следующая публикация
Нет комментариев