Предыдущая публикация
Индивидуальный план тренировок от LEVITA: достигайте целей правильно!
Теперь каждая клиентка на пробном занятии будет получать подарок — брошюру с индивидуальными рекомендациями от тренера. Вместе с преподавателем вы составите четкий план по достижению цели:
1️⃣ ШАГ: что вы хотите получить от тренировок? Обсудите свои пожелания с тренером и поставьте цель.
2️⃣ ШАГ: пропишите, сколько занятий в вашем абонементе. Это поможет составить наиболее эффективную стратегию тренировок.
Например, если у вас абонемент на 24 занятия, но очень масштабные цели, то заниматься нужно будет усиленнее.
3️⃣ ШАГ: запишите свой вес и начальные параметры фигуры. Так вы сможете отслеживать результаты и при необходимости корректировать программу.
4️⃣ ШАГ: Индивидуальный план тренировок. Преподаватель отметит те направления, которые подойдут именно вам, и определит, сколько раз в неделю вы должны заниматься, чтобы добиться поставленной цели.
5️⃣ ШАГ: изменение стратегии. Если вы хотите улучшить результаты, то тренеры скорректируют ваш план, чтобы эффект от занятий был еще лучше!
◽️Также в брошюре будут общие рекомендации, которые помогут вам сделать занятия в LEVITA еще эффективнее!
Мы поддерживаем своих клиенток уже с первого занятия, поэтому с нами достигать цели просто! Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом 💛
Следующая публикация
Нет комментариев