Предыдущая публикация
Новый месяц — новая возможность стать лучше!
Мы открыли сезонное направление «Плоский живот» 🔥
▫️Постоянно болит спина в конце дня?
▫️Устали от спазмов в первые дни цикла?
▫️Надоели отеки?
▫️Просто хотите стать увереннее в себе и мечтаете о стройной фигуре и прессе?
Новое направление решит все эти проблемы. Оно включает в себя:
⭐️ Упражнения для укрепления мышц живота и тазового дна
⭐️ Техники избавления от парадоксального дыхания, которое приводит к выпиранию нижней части живота.
Как сделать занятия еще эффективнее? Сочетайте их с другими направлениями! ⬇️
❕«Плоский живот» лучше ставить после силовых тренировок и классических направлений, чтобы:
- успокоить нервную систему после интенсивной тренировки
- снизить внутрибрюшное давление
- перевести мышцы из состояния гипертонуса в норматонус.
❕После «Плоского живота» лучше посетить растяжку или пилатес. Это позволит:
- включить глубинные слои мышц
- расслабить нервную систему для комфортного растяжения и сокращения мышц без спазмов
- улучшит работу опорно-двигательной системы.
Позаботьтесь о своем здоровье и создайте фигуру мечты 💛 Торопитесь, предложение ограничено: программа продлится до конца зимы!
Следующая публикация
Нет комментариев