Предыдущая публикация
ПП правильное питание - всего лишь "красивое" название, которое "эксплуатируют" а-ля диетологи.
А другая часть диетологов знает ПП, как ПУСТОЕ ПИТАНИЕ
⠀
Овсянка или "модный" и "крутой" овсяноблин на завтрак. И это для снижения веса???
⠀
Гречка с кефиром ( говорят так худела Пелагея😍) ???
⠀
Друзья, привести организм в порядок и снизить вес можно только ОДНИМ способом— учитывая физиологию организма.
⠀
☝🏻А, еще важно найти баланс между калорийностью рациона и его ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТЬЮ.
⠀
Конечно надо снизить калорийность рациона относительно затрат!
Т.е. потреблять энергии меньше, чем тратим.Это ФАКТ‼️
⠀
НО при этом - соблюдать баланс питания⚖️. Организм должен быть накормлен всем необходимым стройматериалом - это белок, правильные жиры, правильные углеводы, 37 витаминов, разнообразные минералы, включая редкие - хром, молибден, ванадий, селен, цинк и т.д.
⠀
💧 Кроме этого обязательно правильно пить воду, дробно питаться, иметь поддержку, персонального консультанта, чтобы понять— КАКАЯ ЕДА КОРМИТ МОИ МЫШЦЫ, А КАКАЯ МОЙ ЖИР.
⠀
❗️Чтобы похудеть - надо есть☝️➡️Надо накормить клетки, тогда организм легко отдаст жир.
⠀
И единственным решением - является КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ.
Миллионы результатов в мире🖐 Легко, комфортно, волшебно💯💯💯💯💯
Следующая публикация
Нет комментариев