Предыдущая публикация
Мало времени ходить на занятия и сбои в периодичности посещения.
Как исправить?
⠀
Если наш отдел маркетинга скажет также, то кайфовый контент пропадет из вашей ленты 😉
А ведь мы тоже тренируемся ➕ работаем, читаем книги, видимся с друзьями, проводим время с семьёй…
Предлагаем пойти от обратного! Т.е. взять спорт за одно из приоритетных задач в ваших планах.
Записавшись на тренировку, вы волей не волей начинаете планировать время «вокруг» занятого.
Любой спорт прививает дисциплину и учит управлению временем. Через ~ [15-20 дней] прививается привычное планирование.
Чтобы не пропускать занятия, без планирования не обойтись.
▶️ Используйте ежедневник
▶️ Попробуйте Goggle Календарь
▶️ Отличные инструменты для организации времени приложения Microsoft ToDo, ToDo List и другие. Есть на андроид и iOS.
▶️ Простой будильник
▶️ Ходите на занятия с подругой. Взаимная поддержка работает суперски.
⠀
А если проблема в «лени»? Есть решение!
Подойдите к тренеру.
Вам поставят ясную цель с чёткими шагами её достижения. Это послужит отличным мотивирующим пинком и отступить будет сложно. А главное начнётся движение, ощутимые результаты с которыми легче поймать огня в глазах.
🔥 Для новичков, консультация и составление программы тренировок с поставленной целью – бесплатно, после пробного занятия.
Как вы не пропускаете тренировки?
Следующая публикация
Нет комментариев