Предыдущая публикация
Для обучающихся 9-11 классов была организована встреча с педагогом-психологом и приглашённым врачом-наркологом-психиатром Поляковым Евгением Сергеевичем.
💬 Тематика беседы: профилактика употребления алкоголя и вейпов.
🚫 Почему это важно?
Употребление алкоголя и вейпов среди молодежи становится все более распространенной проблемой. Эти вещества наносят вред здоровью, ухудшают качество жизни и могут привести к зависимостям.
🛡️ Как можно предотвратить?
1. Будь в курсе!
Знай факты: Алкоголь и вейпы наносят серьезный вред здоровью, в том числе печени, легким и мозгу.
Исследования показывают, что они могут привести к зависимостям, проблемам с учебой и социальным психозам.
2. Не поддавайся давлению
Говори "нет": Умеешь отказывать? Практикуйся с друзьями. Это поможет тебе оставаться верным своим принципам.
Выбирай друзей: Общайся с теми, кто разделяет твои взгляды на здоровье.
3. Занимайся активностями
Спорт и хобби: Найди интересные занятия, которые подарят радость без вреда для здоровья. Футбол, танцы, творчество — отличные варианты!
4. Поддержи здоровье
Следи за питанием: Правильное питание помогает улучшить общее состояние и уменьшает соблазн употребления вредных веществ.
Общайся с родителями: Делитесь с ними своими мыслями и переживаниями. Они всегда готовы помочь и поддержать.
5. Обращайся за помощью
Не стесняйся: Если чувствуешь давление со стороны сверстников или беспокойство, говори об этом с учителями или школьным психологом. Они могут помочь!
6. Помни о будущем!
Ставь цели: Думай о своих мечтах и как здоровый образ жизни поможет их достичь. Чем лучше ты будешь чувствовать себя сейчас, тем лучше будет твое будущее.
Береги себя и здоровый образ жизни!
#Лицей19 #Профилактика #Здоровье #БезАлкоголя #ЗаботаОСебе
Следующая публикация
Нет комментариев