В психологии можно найти «средние» описание ребенка, проявляющего агрессию.
Физически она выражается в:
- крике;
- физическом воздействии (частый пример: ребенок злится и начинает бить окружающих);
- отказе выполнять определенные действия и просьбы (делать уроки, слушаться старших и прочее);
- низком уровне эмпатии - способности сопереживать, разделять чужие эмоции, осознавать, что другому человеку больно, неприятно или плохо.
Физические упражнения - один из самых эффективных способов справиться с детской агрессией. Для детей очень важна возможность «выпустить пар», и спортивные занятия подходят для этого как нельзя лучше.
Движение — самый простой способ справиться с агрессией и направить ее в созидательное русло. Это происходит благодаря снижению уровня гормонов стресса, кортизола и адреналина.
Регулярно занимаясь физическими упражнениями, у ребенка есть шанс научиться управлять своими эмоциями.
Здоровую агрессию можно сформировать и сделать полезным навыком.
Нельзя стать зрелым человеком без взятия под контроль своей агрессии - это необходимая часть взросления.
Повзрослевший ребенок, который не умеет управлять своей агрессией, будет менее удовлетворен в жизни, чем тот, который умеет это делать. Потому что второй имеет навык ставить цели, достигать их, отстаивать свои интересы и потребности, защищать свои ценности, а первый - нет.
#подтягиваниенатурникеевпатория
#обучениеотжиманиямевпатория
#формированиеосанкиевпатория
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев