Предыдущая публикация
❗️Каждый должен заниматься своим делом❗️
⠀
Есть такое выражение: «Беременность и материнство украшают»...может быть, но только не твоё тело... После родов тело, мягко говоря, приходит не в лучшее состояние, мышцы обвисают, кожа растягивается...
⠀
В апреле, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - это предел, пора приводить себя в порядок, в первую очередь, не ради кого-то, а ради себя самой, знаете - это оказалась самой сильной мотивацией.
⠀
Приняла решение пойти в тренажёрный зал. По началу пыталась заниматься сама, но после пробного занятия с персональным тренером, поняла, какая же я «умная» в этом вопросе, и решила даже не заморачиваться и всецело довериться Ивану.
⠀
Вместе мы пришли к выводу, что нужно пересмотреть рацион, убрать сладкое, мучное, жирное, есть избирательно мясо и овощи, в общем переходить на ПП. По началу для меня это была жесткая диета, я не понимала, как можно так мало есть и наедаться, но теперь это перешло в мой обычный рацион.
⠀
Вместе с этим, начали понемногу приводить все мои мышцы с тонус, сначала я делала упражнения сетами, потом перешли на более детальную проработку мышц.
⠀
Через 2 месяца совместной работы я похудела на 6 кг, и с 44-46 до 42 размера одежды.
⠀
Если вы спросите меня, «лучше заниматься одной и опираться на свои знания или с тренером?», однозначно - с тренером, который будет курировать весь процесс.
⠀
Ведь, как я люблю говорить: «Каждый должен заниматься своим делом»😉
⠀
Автор @alina_abramchukova ⠀
————————
#похудение
#фитнес
#онлайнтренер
#правильноепитание
Следующая публикация
Нет комментариев