Блог Консультанта Веры Валентиновны

🔥Я за мир внутри себя или как помочь себе снять тревожное состояние! ⚡Сегодня хочу поговорить про тревожность. Ибо прямо или косвенно мы все последние время с ней сталкиваемся. ❓Как эффективно понизить уровень гормонов стресса простыми и естественными способами❓ ⠀ 🔺Наше тело сложно обмануть. Оно автоматически реагирует на стресс и мобилизует все ресурсы не просто так. И, выбрасывая сахар в кровь, повышает давление - это всё для бегства, погони или борьбы. Эволюция постаралась... ⠀ ☝Поэтому, первый из способов избав­ления от кортизола - это движение. Прогулка на свежем воздухе, быстрая ходьба, бег трусцой, плава­ние, не очень интенсивная аэробика, танцы и т. п. ⠀ ВНИМАНИЕ❗А вот тр

💃 Как женщине после 50 лет с маленького города избавиться от страхов 💯 ❤️Сейчас к возрасту 50-55 лет подходит поколение, для которого с раннего детства была привычна фраза: «Поехал в гости в деревню, к бабушке». 🔺Даже для тех, чьи бабушки родились и выросли в городе, эта фраза была в принципе понятна. И в нашем сознание возникает вполне определенный «культурный герой» (вернее – героиня) - добрая, слегка сгорбленная и морщинистая старушка в старомодном платочке, жарящая внукам блины и пекущая для них пироги. 😁 Только вот современные бабушки принять на себя такую культурную роль отнюдь не готовы. ⚡️Мне тоже уже за 50 лет. Начинаю замечать, что «пылкая молодежь» начинает все нагле

Полезная ягода для женщин и детей любого возраста и в любое время года. Знакомьтесь - звезда юга Сибири! Её величество облепиха!!!😍 Сложно найти нам на всей планете такого богатого источника биодоступного бета-каротина, как эти маленькие ярко-оранжевые ягоды!🧡 💥В отличие от других растений, плоды облепихи содержат масло, которое растворяет бета-каротин и он максимально полно усваивается организмом. Все лечебные свойства облепихи сложно перечесть, но всё же🙌 🔺На заметку - это богатеийший источник витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов для питания кожи, защиты и восстановления эпителиальных тканей! 💛Облепиха - витаминн

💥Как пережить расставание в зрелом возрасте? Или 👉🏻 Седина в бороду – бес в ребро В наше время в течение кризиса, который наложил на нас наши отношения, у людей случается очень много разводов. 🔺Те семьи, которые держались ради детей, рушатся по причине того, что дети уже выросли. Иногда эти разводы происходят очень жестко, грязно и некрасиво. Возникает ощущение, что люди просто мстят друг другу за все обиды, накопившиеся за годы совместной жизни. Знаете, меня это тоже не обошло…😪 🔺В некоторых случаях семьи рушатся потому, что мужчины решают начать жизнь заново и заводят любовные отношения на стороне. ⭕️Женщины чаще всего остаются одиноки и значительно реже в этом возрасте завод

🔺Как избавится от вялости и сонливости после долгой дороги или напряжённой рабочей недели? 🔺Как снять напряжение, вызванное... да мало ли чем вызванное)) 🔺Как прокачать свой иммунитет? Вот и дождались выходных. Но!!! Новомодный вирус нам диктует свои правила.😢 Хочется везде побывать и всё успеть - и в парк, и на море слетать, и к друзьям сходить. Но ещё один вопрос - где взять столько сил, чтобы меньше уставать и, самое главное, не заразиться вирусом? Взбодриться в поездке, прийти в форму и побороть любые вирусы- поможет нам природа! А точнее - природные адаптогены🌱 – вещества, которые помогают наладить работу внутренних систем организма и справиться с повышенными нагрузкам

🔥Как молодой маме, находясь постоянно дома с маленьким ребенком, высыпаться, меньше нервничать и при этом красиво выглядеть. 👉Забирайте подсказки для быстрого решения проблем со здоровьем ребёнка и мамы: 1⃣проблемы, с которыми приходится справляться маме – это проблемы с пищеварением малыша, частые колики. Как следствие - беспокойный ребёнок и нервы у мамы. ❗️Совет: первое и самое важное – не паниковать. Абсолютно точно известно, что длительность приступа плача может удлиняться, если мама тревожится, кричит, паникует, вызывает скорую, требует от папы каких либо действий, прикладывает малыша к груди (при колике малыш откажется, как правило), а в молоке зашкаливает уровень адреналина

Зачем детям нужны БАДы? Ставь 👍 и давай проанализируем😜 Сразу скажу, что в погоне за здоровьем детей родители, делятся на несколько категорий: Вообще, большинство родителей приходят к специалисту по детскому здоровью. Берут ожидаемую схему БАДов, начинают принимать. И... Ожидаемого результата нет. А они то думали, что начнут принимать БАДы и сразу все наладится у ребенка. Но на деле это не так. Это другая группа препаратов, которые в краткосрочной перспективе вам такой эффект, как ФАРМА- не дадут. Хотя есть БАДы, которые дают быстрый результат. И ещё одна категория родителей. Которые свято верят в натуральную пищу, воздух и т.д. Спаси Боже какие то добавки! Все толь

Укрепляем иммунитет ребенка#Shorts

Как усилить иммунитет у ребенка? Этот вопрос волнует каждую маму! Больше ответов на вопросы вы найдете здесь ➡  https://clck.ru/Tha4G Ставь  👍 и смотри, что я для тебя приготовила👇    Я уверена, что абсолютное большинство родителей искренне желает самого лучшего своим детям и, прежде всего, здоровья. Только вот дети все равно, как назло, постоянно болеют. И самая частая болезнь у малышей — это обычная простуда (ОРЗ или ОРВИ). Особенно у тех детей, которые посещает ясли или детский сад. Так вот, частые простуды приводят к серьезным осложнениям.  Они, безусловно, вызывают серьезный дискомфорт не только у самого малыша, но и у папы с мамой. И у родителей  начинаются  из-за этого еще недо

10 ответов, почему необходимо принимать ОРГАНИЧЕСКИЙ КАЛЬЦИЙ от Сибирского Здоровья Ставь  👍 а можешь сразу добавляться в чат ватсап по ссылке 👉  https://clck.ru/XZjCa  там больше рецептов   А ты знаешь, что объединяет - зубы, кости, мел, пармезан? Да все просто....  Все они содержат много кальция!🦷 А вот в наш организм этот минерал природной прочности не всегда поступает в достаточном количестве! Повторю первые симптомы нехватки кальция: 💥 усталость; 💥 общая слабость; 💥 сонливость даже при достаточном времени сна; 💥 быстрая утомляемость; 💥 снижение иммунитета; 💥 склонность к кровотечениям, например, из носа или кровоточивость десен; 💥 беспричинное появление синяков. Если на э