Мирный был проведён для жителей посёлка познавательный час "Здоровое дыхание". На мероприятии разговор шёл об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Ведущие рассказали о том, как поддерживать свое здоровье, показали присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины, а так же предложили разработать свои лёгкие дыхательными упражнениями и с помощью надувания шариков. Участники поделились своими рецептами сохранения здоровья: кто-то занимается бегом, кто-то скандинавской ходьбой, закаливанием, гимнастику делает по утрам.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев