ПРАКТИКА "ЛАБИРИНТ"

Эта практика позволяет найти выход из ситуации, которую вы никак не можете разрешить.
✨ Включите мягкую медитативную музыку. Приготовьте лист бумаги с нарисованным на нем кругом. Круг надо рисовать от руки либо по форме. Использовать циркуль нельзя.
✨ Зажгите свечу и воскурите благовоние вербену или сандал. Если ваша ситуация связана с работой или социальными проектами, зажгите желтую свечу. Если с отношениями и любовью, то возьмите розовую. Если со здоровьем, подойдет зеленая, а при активном продвижении - красная.
✨ Помедитируйте несколько минут, настраиваясь на работу. Поразмышляйте над ситуацией, из которой не можете найти выхода.
Затем возьмите приготовленный лист, с нарисованным на нем кругом и, не спеша, думая о своей проблеме, нарисуйте в круге ЛАБИРИНТ. Вход в лабиринт может быть снизу или слева, а выход справа или вверху.
✨ Когда вы нарисовали лабиринт, посмотрите на него внимательно. Каких сказочных или мифических персонажей вы хотели бы поместить в нем? В каких местах вы бы их нарисовали? Может быть, где-то захочется вписать какие-либо символы. Сделайте это.
✨ А теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох и представьте перед собой дверь. Это вход в ваш лабиринт. Какая у него дверь? Рассмотрите ее внимательно. Может на ней есть знаки, символы или надписи? И когда будете готовы, сделайте глубокий вдох-выдох и открывайте дверь.
За дверью вас встречает мифическое существо, которое первое пришло вам на ум. Это ваш проводник по лабиринту. Улыбнитесь ему и расскажите о вашей проблеме. Попросите его помочь вам пройти лабиринт самым коротким путем. И отправляйтесь с ним в путь. Побродите по лабиринту столько, сколько вам будет необходимо.
Пообщайтесь с волшебными существами и символами, которых вы нарисовали в своей мандале. Или с теми, кто проявится в вашей медитации из подсознания. Возможно, они подскажут вам ответы на вопросы о том, как выйти в вашей ситуации и что надо сделать, чтобы решить ее.
И в какой-то момент вы можете обнаружить, что ваш проводник привел вас к выходу из лабиринта. Поблагодарите его за помощь в вашем путешествии.
✨ И сделав глубокий вдох-выдох возвращайтесь в здесь и сейчас. Посмотрите теперь на вашу мандалу. Как теперь она выглядит? Может, захочется в ней что-либо изменить и дорисовать. Сделайте это.
Учтите, что та задача, которую вы ставите перед собой, входя в этот день в лабиринт, должна быть обязательно доведена до конца в вашей реальной жизни. То есть ставить надо те цели, которые вам действительно необходимы.
✨ Дайте свече догореть.