Предыдущая публикация
Длительное голодание (ДГ) способствует устойчивости к стрессу, но его влияние на долголетие недостаточно изучено.
Мы показываем, что чередование ДГ и богатой питательными веществами среды увеличивало продолжительность жизни дрожжей независимо от генов, способствующих долголетию.
У мышей 4-дневная диета, имитирующая голодание (FMD), разработанная для минимизации нагрузки ДГ, уменьшила размер множества органов / систем, что привело к повторному кормлению с увеличением количества клеток-предшественников и стволовых клеток и регенерации. . Циклы 2 -раза в месяц, начинавшиеся в среднем возрасте, продлевали продолжительность жизни, снижали висцеральный жир, уменьшали заболеваемость раком и кожные поражения, омолаживали иммунную систему и замедляли потерю минеральной плотности костей. У старых мышей циклы способствовали нейрогенезу гиппокампа, понижали уровни IGF-1 и активность PKA, повышали NeuroD1 и улучшали когнитивные способности. В пилотном клиническом испытании три цикла снизили факторы риска / биомаркеры старения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака без серьезных побочных эффектов, обеспечивая поддержку использования чередования для увеличения продолжительности жизни.
Комментарий доктора Малькова: Еще одно исследование подтверждает правильность методики чередования, лежащей в основе Циклической диеты. Циклическая диета предлагает широкий спектр режимов чередования для здорового снижения веса и набора мышечной массы.
#циклическаядиета #лучшаядиета #лучшийдиетолог #диетологМальков #зожсдокторомМальковым #докторНеболит #докторМальковРекомендует #антистарение #нестарение #противстарения #продлениежизни
#циклическаядиета #диетолог #лучшийдиетолог #диетологМальков #какснизитьвес #хочуснизитьвес #снизитьвес #здоровоеснижениевеса #долгосрочноеснижениевеса #диета5_2 #диета52 #голодание #циклическоеголодание
#циклическаядиета #диетолог #лучшийдиетолог #диетологМальков #какснизитьвес #хочуснизитьвес #снизитьвес #здоровоеснижениевеса #долгосрочноеснижениевеса #диета5_2 #диета52 #голодание #циклическоеголодание https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26094889/
Следующая публикация
Нет комментариев