Предыдущая публикация
Антицеллюлитный массаж простыми словами.
❓Что такое целлюлит?
Это накопление жировых отложений в соединительной ткани прямо под кожей. Эта ткань выстроена в виде одной вертикальной прямой линии у женщин и крест-накрест у мужчин, поэтому целлюлит более выражен у женщин. Визуально он проявляется в виде ямочек на коже, которые часто сравнивают с апельсиновой коркой. Наиболее распространенные очаги возникновения - бедра, ягодицы, живот. Это очень распространенная проблема, которая встречается у 80% женщин, независимо от их возраста или уровня физической подготовки.
❓Как работает антицеллюлиный массаж?
Количество жировых клеток в организме постоянно меняется. Если сравнить нормальную и увеличенную клетку то по внутреннему содержанию, они будут абсолютно одинаковые, с одинаковым размером внутренних органов. Только размер жировой капли в увеличенной будет во много раз больше, чем в нормальной.
Неизвестно по какому принципу жировые капли распределяются по клеткам, но с помощью массажа можно механически выдавить их из увеличенных клеток, повреждая их. Именно поэтому этот вид массажа достаточно болезненный. Клетка будет живой, пока будет оставаться целым ядро, и со временем восстановится в нормальном размере. А высвободившиеся питательные вещества по лимфе попадут обратно в кровеносную систему и организм решит куда дальше их использовать. Потратить или накопить в других клетках.
❓Как сделать антицеллюлитный массаж более эффективным?
- Не нужно пытаться разрушить все жировые клетки разом. Высвободившиеся питательные вещества не выходят сразу из организма. А продолжают циркулировать по организму. В лучшем варианте они должны расходоваться, а не накапливаться в других клетках. Поэтому антицеллюлитный массаж нужно проходить курсами, а не одним длительным интенсивным и болезненным сеансом.
- для эффективного выведения жировых капель из под кожи необходимо нормальное движение лимфы в организме, поэтому сеансы антицеллюлитного массажа нужно чередовать с сеансами лимфодренажного массажа.
✅Рекомендации:
-сократить количество поступающих токсинов и веществ в организм. Исключить курение, алкоголь, тяжелые и калорийные напитки (кофе, крепкий чай, газиоровки, соки, коктейли) , тяжелые продукты, углеводы. Составить рацион по детокс программе
-избегать факторов удерживания жидкости в организме. Исключить кисломолочное, соленое, стрессы, силовые физические упражнения. Значительно увеличить употребление воды
- сократить калорийность рациона, увеличить кардио нагрузки (ходьба, бег, плавание)
Так же стоит обратить внимание что в женском организме жировые клетки играют важную роль в гармональном обмене. Для нормального гармонального фона требуется содержания жира в организме от 15 до 20 процентов. К сожалению для многих это означает что избавиться от целлюлита полностью у них не получится без риска для здоровья.
Всегда нужно прислушиваться к своему организму, ведь быть здоровым важнее, чем стремление к идеальности!
✳️ Записаться на антицеллюлитный массаж
можно прямо сейчас!
Не стесняйтесь - ЗВОНИТЕ – Администраторы смогут подобрать удобное вам время для процедуры и ответят на ваши вопросы по телефонам
✳️ 8(343 68) 36 100
8 (950)-655-98-84
✳️ Мы работаем для тех, кто находит время для здоровья и красоты,
БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10-00 до 20-00 на Огнеупорщиков 4
Следующая публикация
Нет комментариев