Предыдущая публикация
ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
🚨Правильное и сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической нагрузкой – основа любого метода борьбы с лишним весом.
🚨Но во время похудения организм испытывает сильный стресс и нуждается в дополнительных веществах, стимулирующих обменные процессы.☝️
🚨При строгом ограничении рациона активно выводится жидкость – это и есть первые потерянные килограммы. С жидкостью уходят микроэлементы, а при их недостатке ухудшается работа головного мозга, снижается внимание, страдает память, появляется быстрая утомляемость.
🚨От дефицита микроэлементов и витаминов также страдает внешность (Волосы истончаются, тускнеют и секутся. Кожа становится тонкой, снижается местный иммунитет, появляется склонность к угревым высыпаниям, ухудшается цвет лица.
Портятся также ногти и зубы, которым необходим не только кальций, который худеющий может получать из молочных продуктов, но и витамины, способствующие его усвоению.
🚨Наконец, недостаток питательных элементов приводит к нарушению деятельности внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов. Снижается сопротивляемость, возникает предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
Следующая публикация
Нет комментариев