Предыдущая публикация
7 апреля - важный день не только для одной страны, но и для всего мира .
Сегодня мы отмечаем ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ !
Здоровье это самое ценное в жизни любого человека.
Далеко не всегда получается следить за своим здоровьем. Зачастую не хватает времени для правильного питания, да и про норму воды мы часто забываем.
Я такая же как и большинство, но периодически я стараюсь внедрять в свою жизнь полезные привычки. Например недавно я начала приседать по утрам , пока делаю 30-50 раз, но в любом случае это лучше чем ноль. Приобрела интересную бутылку на 2 литра , стараюсь за день выпивать норму воды. А ещё сейчас период авитаминоза и я начала принимать витамины.
В свободное между клиентами время, я лежу на игольчатом коврике, это помогает моей спине .
Вам я хочу пожелать всегда быть здоровыми и следить за своим здоровьем. С заботой о вас я подготовила подборку чек листов по поддержанию своего здоровья ❤️👇
А какие у вас есть полезные привычки для поддержания здоровья? Делитесь в комментариях, будем брать с вас пример
Следующая публикация
Нет комментариев