Какой кальций лучше?
Подробнее в моей закрытой группе в вотсап. Ссылка в комментариях.
![💊](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f48a@2x.png)
Глюконат кальция усваивается всего на 20%
![💊](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f48a@2x.png)
Карбонат кальция усваивается на 30%
![💊](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f48a@2x.png)
Цитрат кальция усваивается на 40%
![💊](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f48a@2x.png)
Хелат кальция, бисглицинат кальция на 70%, не имеет побочных эффектов
Усвоить кальций помогут:
![⏺️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23fa@2x.png)
Витамин D3. Его дефицитом сейчас страдает чуть ли не все население. Рекомендую периодически сдавать кровь на этот витамин и в случае дефицита принимать его в виде добавок.
![⏺️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23fa@2x.png)
Витамин С
![⏺️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23fa@2x.png)
Витамин К1
![⏺️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23fa@2x.png)
Фосфор
![⏺️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23fa@2x.png)
Физические нагрузки способствуют уплотнению костей и препятствуют потере кальция
Мешает усвоению Са:
![❌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/274c@2x.png)
Заболевания ЖКТ
![❌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/274c@2x.png)
Избыток соли полностью блокирует усвоение магния и кальция
![❌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/274c@2x.png)
Избыток кофеина сильно ухудшает всасывание вит D3
![❌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/274c@2x.png)
В крупах и хлебе содержится фитин, который мешает усвоению.
Наша компания как раз выпускает кальций в самой усвояемой форме и всеми нужными кофакторами. Выбирайте лучшее для себя и своей семьи.
![⬇️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b07@2x.png)
![⬇️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b07@2x.png)
![⬇️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b07@2x.png)