Предыдущая публикация
Привычки, которые помогают сохранить молодость кожи!
За эти полезные привычки вы скажете себе очень большое «спасибо!» через 20 лет!
Молодость нельзя вернуть, но можно задержать – если, конечно, относиться к себе с должной заботой и вниманием и придерживаться только полезных и правильных привычек. И даже если днем вы защищаете свою кожу меньше, чем стоило бы, попробуйте наверстать упущенное вечером – ведь именно во сне клетки обновляются и борются со старением максимально активно. Выработайте эти полезные вечерние привычки сегодня – чтобы, через 20 лет увидев в зеркале по-прежнему молодую и прекрасную женщину, сказать себе сегодняшней «спасибо!
Всегда снимайте косметику перед сном
Перед тем, как лечь спать, обязательно ударите остатки косметики, дневного защитного средства и кожного сала, которое вырабатывалось на протяжении дня. Если вы будете пренебрегать этим простым правилом, ваша кожа может стать тусклой, появятся прыщики и раздражение, а ресницы станут ломкими. Маленький лайфхак для тех, кто по-настоящему устает к вечеру: держите на прикроватной тумбочку упаковку очищающих салфеток – и вы сможете «умыться», не вылезая из постели.
Как следует увлажняйте кожу
Увлажняющие кремы и лосьоны – это просто отлично, но тем, кто всерьез намерен сохранить молодость кожи на максимально долгий срок, косметологи советуют прибегнуть к более мощному средству. А именно – к увлажняющим маскам для сна. Для лучшего эффекта специалисты советуют использовать их, предварительно нанеся на лицо антивозрастной крем – так средство будет глубже проникать в кожу и лучше воздействовать.
Спите правильно
Даже поза, в которой вы спите, может влиять на состояние вашей кожи. Косметологи советуют научиться спать на спине, чтобы лицо минимально контактировало с подушкой. Ну, а если вы привыкли к другим позам, хотя бы постарайтесь менять их и спать на разном боку каждую ночь
Тщательно подбирайте антивозрастные средства
На сегодняшний день самым эффективным средством, защищающим кожу от внешнего воздействия, помогающим ей сохранять упругость, остается ретинол. Но у него есть один серьезный недостаток – этот производный витамина А может быть слишком агрессивен, вызывать раздражение и даже сушить вашу кожу, что, конечно, не пойдет ей на пользу. Что же делать? Косметологи советуют начинать антивозрастной уход с самых мягких средств с минимальным содержанием ретинола – чтобы постепенно «приучить» кожу к этому средству. И, конечно же, прекращать применение в случае появления любого, даже очень незначительного раздражения.
Не забывайте о руках
Каждый вечер, ложась спать, нанесите на руки увлажняющий крем, а на губы – увлажняющий бальзам. Даже если в течение дня вы не забываете об этих важных процедурах, все равно стоит повторить их вечером – ведь лишние восемь часов увлажнения точно не повредят!
...И соль
Чем меньше соли будет в вашем ужине, тем лучше: избыток натрия может привести к отекам и задержке излишней жидкости в клетках. Не надо так!
Следующая публикация
Нет комментариев