Рассказываю, от чего стоит отказаться утром, чтобы улучшить свою жизнь.
Привет, читатели!
Каждое утро мы просыпаемся и начинаем делать свои утренние "ритуалы". А вы задумались, есть ли какие-то вещи, которые нежелательно делать в это время суток?
Если вы попали на эту статью, то вам повезло - вы узнаете что делаете неправильно утром и исправив их вы улучшите свою жизнь.
Итак, 5 вещей, которые не стоит делать по утрам:
1. Пить кофе с утра на голодный желудок.
На тощак рекомендуется выпивать 1-2 стакана воды, чтобы восполнить организм жидкостью после 8-часового сна. Любители вместо завтрака выпить только кофе, обезвоживают свой организме еще больше. После сна в организме и так не хватает жидкости, а кофе облагает мочегонным действием. Да, все мы привыкли, нам кофе необходим с утра, чтобы проснуться. Но бодрящий эффект быстро пропадает и мы получаем обратный эффект: кофе тормозит выработку гормона кортизола, ответственного за внимательность, бдительность и стресс. Плюс ко всему кофе вызывает привыкание и по причине этого, становится сложно проснуться утром бодрым без чашечки ароматного напитка. Выпивая чашку кофе на тощак мы обезвоживаем организм и как следствие получаем головные боли, разбитое состояние и плохое настроение.
В своей первой книге автор предлагает читателю новую систему знаний и представлений о законах природы, которые необходимы не только для того, чтобы не разрушать наш дом-планету, но и для понимания каждым думающим человеком, каждым, кто хочет понять и осознать происходящее с ним самим, с людьми, окружающими его дома или на работе. Эта книга для тех, кто стремится проникнуть в тайны природы, понять и осознать чудо зарождения жизни, понять, что такое душа и что происходит с человеком в момент и после смерти. Такие понятия, как душа, сущность, реинкарнация, из понятий мистических «чудесным» образом превращаются в понятия реальные, обусловленные законами эволюции живой материи. Впервые в этой книге даётся объяснение практически всех явлений живой и неживой природы, показано единство законов макро- и микрокосмоса. Автору удалось создать единую теорию поля, объединить в одно целое представления о природе. Книга содержит 182 авторские иллюстрации высокого качества.
Последнее обращение к человечеству. Презентация книги https://www.youtube.com/watch?v=7cBNG0DlNwM
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1