Предыдущая публикация
УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ"
"Говоря другим да, убедитесь, что не говорите нет себе".
Пауло Коэльо
УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ"
Для того, чтобы сохранить уважение окружающих, нужно уметь оставаться собой, разделять свои и чужие интересы и уметь аргументированно отказываться от необоснованных просьб и поручений. А если вы постоянно соглашаетесь выполнять чьи-то просьбы или поручения только из-за того, что вам неудобно отказать, то проблема безотказности у вас существует явно. И, скорее всего, окружающие, решая свои проблемы за ваш счёт, охотно этим пользуются, отбирая ваше время, силы, эмоции. Вы и сами всё прекрасно понимаете, но не находите в себе сил сказать твёрдое "нет". Есть категория людей, которые привыкли перекладывать свои проблемы на чужие плечи. Как правило, они сами способны их решать, но привыкли просить о помощи других.
Надёжным мы называем того, кто, взявшись что-то сделать, не боится трудностей и непременно выполняет своё обещание. На такого человека в любой ситуации можно положиться. А безотказный — тот, кто соглашается выполнять любую просьбу, нередко бывает задёрганным, забывчивым, неисполнительным. Разрываясь между пожеланиями разных людей, он далеко не всегда способен решить точно и в срок поставленную перед собой задачу. И такая готовность жить чужими интересами в ущерб своим свидетельствует об отсутствии личностных принципов и о неумении их отстаивать.
Вспомните, как часто у вас в жизни бывали ситуации, когда из-за несказанного вовремя "нет", вам приходилось чувствовать себя некомфортно, нервничать, доделывать за кем-нибудь работу или отказываться от собственных планов в пользу чужих? Если такие случаи происходят с вами постоянно, то пора задуматься над этим, ведь безотказным людям не так уж и хорошо живётся на свете, скорее, наоборот, и почему слово "нет" настолько трудно произнести? Чем оно отличается от привычного и удобного "да"? Но чаще нам намного проще согласиться. И пусть за этим последуют многочисленные трудности, зато мы никого не обидели, не подвели и попытались помочь.
На самом деле, научиться говорить "нет" — важно и необходимо, ведь люди, которые с самого детства не умели отказывать, зачастую имеют огромные трудности с самореализацией, работой и семьёй.
Безотказность — это психологическая проблема, которая заключена в низкой самооценке человека, неуверенности в себе, своего рода зависимости от чужого мнения, и зависимость эту нужно лечить, ведь она толкает вас на постоянное "да" в ущерб своим интересам. Частое согласие выполнять чужие просьбы приводят к репутации человека, которым можно легко манипулировать.
В итоге в вас накапливается раздражительность, обида на людей и злость на себя. Рано или поздно вы сталкиваетесь с такими проблемами, как головные боли, стрессы, депрессия, неудовлетворённость жизнью. Стоит ли подвергать себя такой опасности?
Какими бы ни были причины, по которым мы не можем сказать другим "нет", но, если это постоянно ущемляет наши собственные интересы, нарушает границы нашей личности, если нам становится трудно сдерживать раздражение, словом, если это превратилось для нас в проблему — её надо решать.
Боитесь, что, услышав неожиданное "нет", на вас могут обидеться или разозлиться? Конечно, бывает и такое. Но ответьте честно на вопрос, а любите ли вы себя? Если любите, то учитесь говорить "нет", несмотря на страх!
"Нет" представляет собой слово, состоящее всего лишь из трёх букв, которое в то же самое время обладает огромной силой. И об этом не стоит забывать. Если человек научится правильно им пользоваться в своих личных целях, то он многократно увеличит свой собственный потенциал. Кроме того, умение вежливо говорить "нет" позволит избежать многих ловушек. В конце концов, умение отказать человеку, если его просьба противоречит вашим желаниям, — это проявление уважения к себе. И когда люди будут видеть, что вы уважаете себя и своё время, они также будут относиться к вам с уважением.
Лариса Ремовна Райкова
Следующая публикация
Нет комментариев