Предыдущая публикация
Вы попробовали выполнять наши первые два упражнения и почувствовали легкое облегчение, теперь самое время продолжить и добавить следующие упражнения:
⃣4. Хорошенько разогрейте ладони, потерев их одна о другую, сложите их лодочками и подержите напротив глаз, не прикасаясь к векам, как бы прогревая глаза теплом ладоней.
⃣5. При сомкнутых веках вращайте глазами по часовой стрелке 20 раз, столько же – против часовой; затем – 20 раз по горизонтали и столько же по вертикали.
⃣6. Повторите предыдущее упражнение, но уже с открытыми глазами.
😊Желаю вам здоровья!
Пробуйте, делитесь впечатлениями.
Продолжение в следующих постах...
.
#мелисбекешов #икм #цигун #цигундляглаз улучшитьзрение #массажнск #мастермассажанск
Следующая публикация
Нет комментариев