Предыдущая публикация
Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее?
✨Почему вам нужен массаж и работают ли витамины
Ослабленные ногти не могут нормально расти, поэтому главная задача — укрепить их. Что для этого нужно? Правильный повседневный уход, правильное питание и еще несколько хитростей.
✨Все, что вам нужно знать о росте ногтей:
«Ноготь растет без перерывов», — объясняет доктор Софи Геттманн. Ногти на руках растут в три раза быстрее (от 3 до 4 мм в месяц), чем на ногах. А полное обновление ногтя происходит через четыре-шесть месяцев.
✨Почему ногти престают расти?
«Анемия, аллергия, недостаток кальция или аминокислот могут быть причинами замедления роста ногтей», — говорит Соланж Момо, директор по маркетингу Mavala International, известного бренда уходовой косметики. Некоторые лекарственные препараты также могут остановить рост.
✨Я хочу, чтобы мои ногти быстро росли, как мне за ними ухаживать?
Чтобы увеличить скорость роста ногтей, нужно усилить приток крови в пальцах. Для этого вы можете выполнять небольшие, очень простые упражнения дома. Чтобы обеспечить ежедневное поступление питательных веществ, осторожно массируйте область корня ногтя специальным средством (питательное масло для ногтей или питательный и увлажняющий крем для поврежденных ногтей).
Избегайте гель-маникюра или перманентных лаков. Этот вид маникюра сильно ослабляет ногти (особенно полировка и агрессивный растворитель) и не дает им дышать. Время от времени давайте ногтям отдохнуть от гель-лаков, оставляя их естественными.
✨Эффективны ли пищевые добавки?
Важнейшей пищевой добавкой для здоровых ногтей являются пивные дрожжи. Их можно принимать в капсулах, порошках или жевательных конфетах. Большинство из них сочетают в себе глобальное действие на ногти, волосы и кожу. В идеале нужно придерживаться сбалансированной диеты, богатой витаминами групп A, B, C, D, E, а также микроэлементами и минералами (кальций, йод, сера, железо, кремний, магний), поскольку они играют важную роль в росте ногтей. Также важную роль играют аминокислоты, такие как цистин, который участвует в образовании кератина и оказывает стимулирующее действие на рост ногтей.
Следующая публикация
Нет комментариев