Предыдущая публикация
Дорогие участники проекта Долголетие!!!
🙋♀️🤗
Приглашаем Вас на занятия
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (АЭРОБИКА)
по адресу
Бульвар Матроса Железняка 29а
Тренер Демидова Юлия Сергеевна.
Зал расположен р-н Коптево,м Войковская,
РАСПИСАНИЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК 11.45-12.45
ПЯТНИЦА 10.00-11.00
Занятие представляет собой сочетание кардио и силовой нагрузки. Если вы любите энергично двигаться, то это занятие для Вас.
Занятия проходят под зажигательную музыку, с использованием разного оборудования :
Степ платформы
гантели, мячи, гимнастические палки и тд. На неделе одно занятие на степ платформе, одно танцевальная аэробика, тайбо, фитбол(аэробика с мячом)
Разнообразные упражнения позволяют укрепить организм в целом, особое внимание уделяется суставам, позвоночнику, а так же основное направление -дыхательной и сердечно-сосудистой системам. 🏋️♀️🧘♀️
Ждем вас 🤗🤝
На это занятие обязательно нужна сменная обувь кроссовки или кеды. https://chat.whatsapp.com/DfR5g5XSkA5D8JfwbAAVf4 Наш канал в телеграм https://t.me/+trgZMUAGYGQxNjU6
Следующая публикация
Нет комментариев