Предыдущая публикация
Что такое культура питания?
Все привычки и поведение связанные с едой, выбором еды и отношению к ней.
~Семья~
Стереотипы, которые в тебя загрузили:
"Пока не съешь все, из-за стола не выйдешь"
"Ложку за папу, за маму, за собаку"
"Еду выкидывать нельзя, доедать надо из уважения"
"Хлеб нужно есть со всем, он всему голова"
Ни одна из этих "традиций" не учитывает физиологию тела. Они про то, что еду надо пихать в себя до последней крошки, даже, если уже не голоден. В будущем ты уже автоматом доедаешь всегда до победного, незаметно объедаясь. Привыкаешь, и это становится нормой. Тело привыкает к обжорству и подыгрывает тебе растущим аппетитом.
~Общество~
Люди всегда едят, когда собираются вместе. Представь праздник без еды. Собрались отмечать, а стол пустой! Представь как неловко? Порой кажется, если бы не совместное обжорство, то и 95% праздников бы не было. А русский новогодний жор? А ещё роскошный стол - демонстрация достатка, и без такого понта трудно современному человеку. А когда в гостях вежливо избегаешь алкоголя или жиро-углеводно-майонезной бомбы, то смотрят как на идиота.
Короче, общество всегда подталкивает тебя к обжорству. Никто не задумывается о гормональной реакции тела на такую сытую жизнь. Но потом тело восстает против тебя.
~2х2=Жир!~
То, что ты вынес из семьи перемножается на принятое в обществе, и вот ты уже с толстым животом, худенькими ручками-ножками, одышкой сидишь в очереди на прием к эндокринологу/кардиологу по поводу ожирения, диабета, холестерина, болезней сердца и сосудов.
Тебе не нужно столько еды, сколько ты привык есть в детстве.
Тебе не нужно столько еды, сколько съедают все вокруг.
Все это навязано, и ты плохо представляешь что нужно для счастливой жизни на самом деле. Поэтому культура питания у большинства - сущий бардак, ведущий к потере здоровья.
#правильноепитание
#здоровье
#здоровыйобразжизни
#красота
#рецептыкрасоты
#зож
#еда
Следующая публикация
Нет комментариев